¿Qué es el coaching?

El Coaching es una disciplina que nos acerca en el desarrollo de nuestro potencial personal y profesional. Es un proceso (método o técnica) que ayuda a la gente a conseguir aquello que quieren (metas, objetivo o sueños). Está especialmente indicado para todas aquellas personas que se sienten bien, pero que notan un estancamiento en algunas áreas de su vida y no saben cómo superarlo.

 

La figura del coach, acompaña, motiva y moviliza al cliente, le ayuda a encontrar sus propias respuestas y soluciones, a reorganizar sus metas, redefinir sus prioridades y sacarle el máximo partido a sus habilidades.

 

Qué no es el coaching

No es terapia, ya que no está dirigido a tratar problemas psicológicos y patologías, sino que se focaliza en promover los estados deseables para generar un cambio. Aunque el cliente puede presentar ciertas resistencias, como en cualquier proceso de cambio, se presupone que tiene un buen equilibrio psicológico.

No es Orientación, ya que el coach no ofrece consejos ni ofrece un papel directivo en la relación, en realidad fomenta la reflexión y las decisiones personales.

No es Formación, ya que la formación consiste en transmitir conocimiento, mientras que el coaching se centra en cómo aprovechar las habilidades y desarrollarlas al máximo en un contexto práctico.

No es Filosofía, aunque el coaching se nutra en sus orígenes de diferentes corrientes filosóficas, tiene un carácter práctico, está dirigido al cambio y fomenta la pro-actividad en todo momento.

No es un Arte, no es improvisación ni espontaneidad ya que  es necesario tener una formación profesional para ayudar a la persona a determinar y alcanzar sus objetivos.

 

Entonces Una persona que contrata un proceso de Coaching, es aquella persona que quiere realizar un cambio en su vida, que ha despertado la necesidad de mejorar aspectos que cree estancados y simplemente quiere aprender más de sí mismo.

 

¿Cómo se que necesito iniciar un proceso de coaching?

 

  • Estoy bien, pero quiero mejorar algunas áreas.
  • Quiero hacer un cambio profesional pero no sé por dónde empezar.
  • Tengo dificultades para ejecutar mi proyecto personal o profesional.
  • No se cómo afrontar las dificultades personales o profesionales.
  • Siento que hay algo que me frena en mi vida.
  • El tiempo no me cunde.
  • Me cuesta iniciar mis metas deportivas, aunque sé que mi salud es primordial
  • Quiero ser más feliz con mis relaciones.

Algunas preguntas que pueden ayudarte a decidirte serian;

¿Disfrutas con lo que haces?

¿Te entusiasma tu futuro?

¿Esta es la vida que elegirías?

¿Le encuentras sentido a lo que haces?

¿Eres feliz con tus relaciones?

¿Aprovechas tu tiempo libre?

 

 

 ¿Qué puedo trabajar con el Coaching?

 

Podemos trabajar dos áreas:

 

PERSONAS ORGANIZACIONES
Meta o un objetivo sin concretar.

Transformación y el crecimiento personal y profesional.

Cambiar su futuro y mejorar su presente.

Al que esté frenado a algún área de su vida.

Encontrar el propósito en su vida y sentido a lo que hace.

Trabajar los obstáculos y limitaciones

Trabajar nuestras fortalezas y debilidades.

Encontrar nuevas motivaciones, ya sean laborales, personales, familiares, deportivas, etc.

Mejorar en la asertividad.

Adaptemos con mayor facilidad a los cambios.

Establecer objetivos y cumplirlos.

Mejorar en aspectos como el éxito o la misma autoestima.

Buscar alternativas para mejorar tu salud física.

Profundizar en uno mismo y aprender más sobre nosotros mismos.

Sacar los recursos para obtener un equilibrio en todas nuestras áreas vitales.

 

 

 

 

Facilitar el acercamiento entre los trabajadores y el intercambio de sus conocimientos, habilidades i experiencias.

Aprovechar al máximo las oportunidades que surgen en el trabajo.

Fomentar el ambiente de continua formación, apoyo y responsabilidad.

Afrontar una entrevista profesional o búsqueda de empleo.

Afrontar un cambio profesional.

Control del estrés laboral.

Habilidades directivas y liderazgo.

Mejorar la comunicación en la empresa.

Afrontar los cambios en la empresa.

Reincorporación laboral o primer empleo

Cambiar nuestra carrera profesional y elevar nuestras vocaciones….

Establecer herramientas para el trabajo en equipo.

Estimular a las personas para la productividad laboral.

 

 

¿Qué beneficios obtienes del Coaching

Entre muchos de los beneficios del Coaching estos son un pequeño ejemplo:

  1. Desarrollar y aprender de nuestro potencial personal y profesional.
  2. Establecer objetivos personal y profesional.
  3. Conseguir mayor satisfacción y bienestar personal y profesional.
  4. Afrontar y superar obstáculos, límites o bloqueos.
  5. Sentirnos más fuertes y con más autoconocimiento.
  6. Sentirnos mejor con nosotros mismos.

 

¿Metodología?

 1ª fase. Toma de conciencia.
Evaluamos la situación actual desde una perspectiva más amplia, recopilamos información, indagamos en el sistema de valores y creencias de la persona, sus sueños y metas, así como las situaciones que más le preocupan y que le motivan a cambiar.

En definitiva, tomamos conciencia de dónde estamos, qué nos está bloqueando, hacia donde queremos ir  y qué aspectos queremos mejorar.

 2ª fase. Establecer objetivos.

Basándonos en el aquí y ahora y a dónde queremos llegar establecemos objetivos y descubrimos cómo conseguirlos.Es una fase en la que se ponen de manifiesto las expectativas de la persona y se le explica qué puede esperar de la relación.

En esta fase el coach analiza las variables que bloquean a la persona y le ayuda a comprender el influjo que estas ejercen sobre su comportamiento. Se trata de un proceso de búsqueda de todos esos hábitos y creencias que se convierten en una barrera para lograr nuestros objetivos.

 3ª fase. ¡En marcha!
Una vez que conocemos el camino para llegar a dónde queremos, trazamos un plan de acción, tomamos responsabilidad y empezamos a dar los pasos necesarios para poder lograr nuestras metas.

El plan de acción, que incluye las tareas necesarias para alcanzar los diferentes objetivos, es personalizado y se realiza un seguimiento al desarrollo de éste y se evalúan los resultados.

En una sesión de coaching no solo se dialoga, en muchas ocasiones es necesario poner en práctica diferentes técnicas que pueden ayudarnos a descubrir nuestras creencias limitantes o a generar ideas para solucionar un problema.

Además, en todas las sesiones de coaching no se abordan los mismos temas. Lo más usual es que una vez que se hayan definido los objetivos, se dediquen varias sesiones a cada uno de ellos. Al inicio se realizan sesiones semanalmente, pero a medida que pasa el tiempo, se van espaciando para propiciar la libertad y autonomía de la persona.

 

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