Desde la Antigüedad, la clase médica han señalado, de una forma u otra, el papel que juegan las emociones en el desencadenamiento y pronostico de muchas enfermedades, enfatizando el papel de las emociones en el sistema inmunológico.

Haciendo un breve repaso por la Historia, para la Psicología de la Salud, la dicotomia mete -cuerpo no es algo nuevo. Ya ce 2500 años, Aristóteles postulaba la importante trascendencia del alma sobre el cuerpo y viceversa. 500 años más tarde, Galeno (129-216 d.C.), médico y filósofo de la Antigüedad, en su tratado sobre los tumores De tumoribus, apuntaría que las mujeres “melancólicas” eran más propensas que las “sanguíneas” a tener un cáncer de mama.

Basada en este concepto de la influencia de las emociones en la salud, la imaginación guiada es una técnica en la que se usan representaciones vívidas (por lo regular visuales) de escenas o acciones placenteras que es la más utilizada para fines terapéuticos y su eficacia depende de la actitud del paciente y la práctica y constancia. En concreto la imaginería emotiva se centra en la excitación de ciertas emociones como alegría y satisfacción y la sensorial se centra en sensaciones de tipo visual, auditivo, cinestésico, olfativo, gustativo, somatosensorial y táctil.

Es una técnica que comunica al cuerpo, la mente , los sentidos junto con el movimiento y la posición para conseguir una respuesta de relajación.

Existen estudios que ponen de manifiesto que la práctica de esta técnica puede contribuir a elevar la cantidad de células del sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo se mantenga sano. Además, al ser placentera e intuir a un estado de relajación aumenta el bienestar en general y reduce las emociones negativas.

Algunas personas tienen más capacidad de imaginación que otras , aún así, al tratarse de una técnica de aplicación sencilla, cualquiera es apto para realizarla.

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Se trata de una Técnica muy breve y sencilla donde de demostrada eficacia aplicable a muchos problemas de salud como técnica única o como coadyuvante de otras técnicas.

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